Hatha Yoga Sivananda – la via per la salute fisica e mentale
I Centri Internazionali Yoga Vedanta Sivananda sono un’organizzazione senza scopo di lucro diffusa in tutto il mondo ed è in uno di questi in cui, dopo anni di esplorazioni, ho scelto di studiare ancora e poi restarci a vivere per prestare servizio e contribuire a proseguire l’elevata missione del maestro.
Cosa rende speciale l’insegnamento Sivananda?
L’insegnamento è quello dello yoga integrale, con un approccio olistico: lo yoga insegna a rafforzare e armonizzare il corpo, la mente e l’anima, così da avere un corpo sano, una mente equilibrata e trovare la pace interiore. Lo yoga aiuta a rimuovere gli ostacoli interiori e dà gli strumenti per allenare corpo e mente a trovare la pace, a mantenere la mente lucida e ad esser padroni di se stessi, razionali e calmi quando si presentano gli ostacoli della vita quotidiana.
Swami Sivananda (1887 – 1963)
“Servire, amare, dare, purificare, meditare, realizzare”. Venerato santo dei tempi moderni, Swami Sivananda è l’ispiratore dei Centri Internazionali Sivananda Yoga Vedanta. Nato nel sud dell’India, ha lavorato per molti anni come medico prima di rinunciare alla vita mondana e fondare un ashram a Rishikesh, nel nord dell’India, nel 1932.
La sua missione era servire l’umanità attraverso lo yoga e nel 1936 fondò la Divine Life Society. Sviluppò lo Yoga della Sintesi, un’amalgama dei Quattro Sentieri dello Yoga che riassunse come: “Servire, amare, dare, purificare, meditare, realizzare”. È autore di oltre 300 libri su tutti gli aspetti dello yoga, fornendo una guida spirituale a milioni di persone in tutto il mondo. Sebbene non abbia mai lasciato la natia India, i suoi insegnamenti si sono rapidamente diffusi a livello internazionale, lasciando un’eredità di amore, pace e conoscenza che si sta sviluppando ancora oggi.
Swami Vishnudevananda (1927-1993)
La salute è ricchezza. La pace della mente è felicità. Lo yoga mostra la via”. Nato nel 1927 nel sud dell’India, Swami Vishnudevananda fu inviato da giovane in Occidente nel 1957 dal suo guru Swami Sivananda per diffondere gli insegnamenti dello yoga, con le parole “La gente sta aspettando…”. Fondò, a nome di Swami Sivananda, i Centri Yoga Vedanta Sivananda nel 1959 in Canada e da lì lavorò instancabilmente come insegnante spirituale e missionario di pace, creando centri yoga e ashram in tutto il mondo.
È stato il primo a introdurre il concetto di vacanza yoga e il primo a istituire corsi di formazione per insegnanti di yoga in Occidente. Come attivista per la pace, negli anni Settanta ha sorvolato i Paesi del mondo devastati dalla guerra con il suo aereo biposto dai colori vivaci, lasciando cadere fiori e volantini per la pace. Riconosciuto come un’autorità mondiale pionieristica in materia di hatha e raja yoga, è autore del bestseller The Complete Illustrated Book of Yoga. È scomparso nel 1993, lasciando una fiorente organizzazione dedicata alla propagazione della saggezza senza tempo dello yoga.
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